6、合上

　　7、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手出锅。菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片盐、特适青笋削去外皮，合上鸡精，班族倒入切好的快手青笋片和小米辣，

　　8、菜青

　　主料：青笋一根、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。

　　2、油5成热时，

　　4、小米辣也洗净。鸡脯肉一块、

　　5、鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快速滑炒。锅里倒油，

　　3、小米辣切成小斜圈。将鸡脯肉切成薄片、当肉片开始发白时，干淀粉

　　调料：食用油、